拳禅一如
「拳」は肉体、「禅」は精神を表します。肉体と精神を一つのものととらえて、修行を一方に偏らせることなく、ともに鍛えていきます。
力愛不二
「力」と「愛」の両方を考えて行動します。少林寺拳法では、「力のない愛は無力であり、愛のない力は暴力である」と教えています。
守主攻従
まず相手の攻撃から身を守り、それから反撃をします。正しい教えを守り、暴力から身を守ることを大切にします。
不殺活人
技を使う場合でも、決して相手を無意味に傷つけません。暴力から身を守り、他人を助け、社会の平和と幸福を築く「活人拳」としてのあり方を大切にします。
剛柔一体
少林寺拳法の技は、突き・蹴りなどの「剛法」、投げ・固めなどの「柔法」があります。「剛法」と「柔法」が重なり、補いあうことで、高い効果を発揮します。
組手主体
二人一組で練習することを基本とします。相手と動きながら修練することで技を上達させ、相手と協力し合うことで人格の向上を図ります。